Dumbbell Workout at Home 1.2.8

Hanya dengan sepasang dumbel🔩, mulailah latihan di rumah dan latihan kekuatan untuk membangun otot & kekuatan dengan cepat, menjadi kuat, dan mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik ! Kami menyediakan rencana latihan 30 hari untuk pria dan wanita, dengan 3 tingkat kesulitan, ideal untuk pemula, menengah, dan lanjutan .

Ratusan latihan di aplikasi ini mencakup semua kelompok otot utama - bahu, lengan, dada, punggung, perut, kaki, dll. Kami menyiapkan 2 database latihan - Dumbbell dan Berat Badan . Pelatih Anda akan memilih pelatihan berdasarkan tujuan Anda, tingkat kebugaran, dll., dan membuat rencana yang dipersonalisasiuntukmu. Anda juga dapat menyesuaikan rencana binaraga berdasarkan kebutuhan Anda.

LATIHAN DUMBBELL UNTUK PRIA 💪
☆ Bentuk otot yang kokoh dan otot yang terkoyak
☆ Dapatkan lengan yang besar, otot bisep & trisep yang kuat, bahu yang lebih lebar, dada yang kencang, perut six pack yang kencang, dan punggung yang sekuat baja, kaki yang kuat LATIHAN DUMBBELL UNTUK

WANITA 👙
☆ Membangun otot & kekuatan, dapatkan bentuk tubuh yang sempurna
☆ Dapatkan lengan ramping yang indah, kaki yang ramping, payudara yang kencang, bahu 90°, perut yang terlihat bagus

Latihan beban telah terbukti merangsang produksi hormon anabolik (pembentuk otot), yang berarti berolahraga dengan dumbel dapat secara efektif meningkatkan proses pembentukan otot Anda. Bergerak sekarang! Berkeringatlah beberapa menit sehari dengan latihan dumbbell di rumah. Anda akan mencapai hasil yang luar biasadalam waktu singkat !

Dengan ANIMASI 3D dan video, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan bentuk yang tepat. Selama setiap latihan, kami akan memberi Anda TIPS DALAM WAKTU NYATA untuk membantu Anda memaksimalkan latihan dan perolehan Anda.

Gunakan pelacak latihan ini untuk melacak latihan harian Anda, kalori yang terbakar, dan kemajuan penurunan berat badan. Sinkronkan data dengan Google Fit . Kami meningkatkan intensitas latihan setiap hari, jadi mohon istirahat setiap tiga hari agar tubuh Anda beradaptasi.

☆ Pelatih Kebugaran Pribadi ☆
√ Panduan animasi dan video 3D seperti pelatih latihan pribadi Anda
√ Kiat pelatih dalam setiap latihan membantu Anda menggunakan formulir yang tepat untuk mendapatkan hasil terbaik
√ Buat rencana latihan pribadi Anda
√ Rancang rencana yang dipersonalisasi untuk Anda berdasarkan tujuan, jenis kelamin, tingkat kebugaran, area fokus, dll. ☆

Latihan Dumbbell yang Efektif ☆
√ Menurunkan berat badan, membentuk otot, dan menambah kekuatan secara efektif
√ Latihan Dumbbell cocok untuk semua orang, pria, wanita, pemula, profesional
√ Latihan efisien di rumah atau di gym
√ 2 database untuk Anda menggunakan beban atau tidak
√ Targetkan area fokus Anda, maksimalkan hasil latihan Anda
√ Terus tambahkan latihan baru ke database latihan
√ Bangun massa otot dengan latihan dumbbell untuk lengan, latihan dumbbell untuk dada, latihan punggung halter, latihan kaki halter, latihan bahu halter, jongkok halter, deadlift halter

☆ Fitur Berguna ☆
√ Pengingat latihan membantu Anda menjadikan olahraga sebagai kebiasaan sehari-hari
√ Menyinkronkan data dengan Google Fit
√ Melacak kemajuan penurunan berat badan Anda
√ Melacak kalori yang terbakar, menghitung BMI Anda
√ Mengubah kecepatan, putaran, karakter latihan 3D pelatih
√ Kalender otomatis menandai hari-hari latihan Anda
√ Laporan dengan jelas mencatat kemajuan latihan Anda, durasi, kalori yang terbakar.

Latihan Kekuatan untuk Tubuh Lebih Kuat
Mulailah latihan kekuatan Anda dengan sepasang dumbel. Dengan mengubah beban dan latihan dumbbell sesuai dengan rencana kami yang terorganisir dengan baik, Anda pasti dapat melatih berbagai bagian tubuh Anda dengan baik untuk latihan kekuatan yang lebih efektif.